Κιρσοί φλέβες - μια πολυετολογική ασθένεια που είναι δύσκολο να θεραπευτεί. Μόνο ολοκληρωμένη θεραπεία μπορεί να αναστείλει την ασθένεια. Είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλοι οι σημαντικοί προκλητικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και τον τύπο εργασίας και την ηρεμία, καθώς και τις συνήθειες στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Τέτοιες καινοτομίες δεν είναι μόνο προσωρινές - πρέπει να ανοικοδομήσουν εντελώς τη ζωή τους.
Πώς μπορώ να αλλάξω τον τρόπο ζωής σας με κιρσοί;
Εάν προκύψουν τα πρώτα συμπτώματα αυτής της παθολογίας, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις στις κιρσοί των φλεβών προκειμένου να αποφευχθεί η εξέλιξη της παθολογίας και η εμφάνιση επικίνδυνων συνεπειών, για παράδειγμα:
Αποφύγετε τη φυσική παθητικότητα και αντίστροφα την υπερβολική σωματική άσκηση (κατάρτιση δύναμης, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ).
Οι κιρσοί φλέβες δεν μπορούν να θερμαίνονται, έτσι ώστε όλα όσα οδηγούν σε τοπική αύξηση της θερμοκρασίας των κάτω άκρων (μπάνιο, σάουνες, ηλιοθεραπεία) θα πρέπει να αποφεύγονται.
Μην λαμβάνετε μέθοδοι φυσικών επιδράσεων στα κάτω άκρα (μασάζ, shagaring, ντους Sharko).
Οι γυναίκες πρέπει να αρνούνται να φορούν υψηλά παπούτσια.
Εάν είναι δυνατόν, ακυρώστε την απορρόφηση φαρμακευτικών προϊόντων που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος (δισκία αντισυλληπτικών από του στόματος, κάποια ορμονική φαρμακευτική αγωγή).
Επιτρέπεται η εντατική κατάρτιση και το ποδόσφαιρο;
Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα (π. χ. κατά τη διάρκεια της κατάρτισης ή των υπαίθριων αθλητικών παιχνιδιών) δεν είναι λιγότερο επιβλαβείς για τις κιρσοί των κάτω άκρων από την απουσία τους. Η υπέρταση των μυών των μοσχαριών διαταράσσει την αποστράγγιση του αίματος των φλεβικών φλεβών που βρίσκονται στο πάχος του. Με τις κιρσοί των κάτω άκρων, θα πρέπει να παραιτηθείτε:
Εκπαίδευση δύναμης (bodybuilding, powerlifting);
Ασκήσεις σε προσομοιωτές.
Exsilia.
Στο πρώτο στάδιο της νόσου, το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ ή άλλα υπαίθρια αθλητικά παιχνίδια επιτρέπονται, αλλά μόνο υπό την προϋπόθεση της ελαστικής συσχέτισης των ποδιών. Το κολύμπι ή το περπάτημα με κιρσοί στα πόδια είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για την κατάρτιση δύναμης, το σπριντ ή το ποδόσφαιρο.
Μπορώ να πάω σε ένα μπάνιο ή μια σάουνα;
Δεν συνιστάται να μεταβείτε στη σάουνα των ασθενών με κιρσοί, επειδή είναι αδύνατο να θερμαίνετε τις κιρσοί. Η επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών στα εξασθενημένα φλεβικά τοιχώματα των κάτω άκρων με χαμηλή υγρασία μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβων αίματος στις φλέβες.
Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τις κιρσοί στο μπάνιο, αλλά μπορείτε να πάτε μόνο στο λουτρό στα αρχικά στάδια των κιρσών φλεβών εάν οι φλεβικοί τοίχοι δεν παραμορφώνονται ακόμα. Ο ζεστός ατμός αυξάνει τον ήχο των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι χρήσιμη ένα σπίτι μπάνιου με παραμονή σε ατμόλουτρο για ασθενείς με τα πρώτα σημάδια κιρσών. Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν απόλυτες αντενδείξεις για την επίσκεψη στο λουτρό, οι ασθενείς με σημάδια κιρσών πρέπει να πάνε σε φλεβκολόγο.
Μπορούν τα πόδια και τα ηλιακά σας να καθυστερήσουν;
Η αύξηση των ποδιών σε ζεστό νερό παρουσία σημείων κιρσών φλεβών στα πόδια είναι κατηγορηματικά αδύνατο. Κατά τη διάρκεια αυτής της θερμικής διαδικασίας, η ροή του αίματος συμβαίνει στα πόδια. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης στους φλεβικούς τοίχους, η οποία επηρεάζεται από την ανάπτυξη επιπλοκών της παθολογίας (σχηματισμός θρόμβων αίματος, φλεγμονή των φλεβών). Είναι δυνατόν η ηλιοθεραπεία με κιρσοί; Σε ασθενείς με κιρσοί των ποδιών, είναι επιβλαβές για το ηλιακό χρώμα (τόσο σε άμεσο ηλιακό φως όσο και στο σολάριριο) επειδή είναι αδύνατο να θερμαίνονται οι κιρσοί. Οι υπεριώδεις ακτίνες επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση των φλεβικών τοιχωμάτων και η υπερθέρμανσή τους επιδεινώνει την πορεία της νόσου.
Είναι χρήσιμο εάν οι ασθενείς με κιρσοί είναι αντιπαραθέσεις μεθόδους νερού που επιτρέπουν την εμβάπτιση των ποδιών εναλλάξ σε ζεστό και κρύο νερό ή την εξαγορά ενός ντους αντίθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, το νερό δεν πρέπει ποτέ να είναι ζεστό (πάνω από 40 ° C) ή κρύο (κάτω από τους 18 ° C).
Είναι η φυσική επίδραση στα πόδια επιβλαβή;
Κάθε φυσική επίδραση στα πόδια με κιρσούς μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εάν εμφανιστούν σημάδια κιρσών φλεβών, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό-φωτογραφικό ή αγγειοσυμβατήριο μέσω των απαγορεύσεων σε ορισμένους τύπους διαδικασιών, για παράδειγμα για shagaring, ντους Sharko, μασάζ. Το Shugaring (κάλυμμα ζάχαρης) είναι μια καλλυντική διαδικασία για την αφαίρεση των ανεπιθύμητων μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών που χρησιμοποιούν πάστα ζάχαρης. Αυτή η πάστα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θερμαίνεται σε θερμοκρασία 39-40 ° C και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο δέρμα.
Μετά την ξήρανση, η πάστα με τα μαλλιά αφαιρείται από το δέρμα. Ως εκ τούτου, το shugaring είναι μια μάλλον οδυνηρή διαδικασία, παρόμοια με την αποτυχία του κεριού. Η διαδικασία shagaring δεν δίνει ευχάριστες αισθήσεις, ακόμη και αν δεν υπάρχουν κιρσοί. Το shagaring μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές με κιρσοί. Τα μασάζ charcot και το ντους για κιρσοί μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένους φλεβικούς τοίχους σε τραυματισμούς επειδή ασκούν άμεση φυσική πίεση.
Απόρριψη υψηλών τακουνιών
Η φθορά των ψηλών τακουνιών είναι συνεχώς επιβλαβής για τις γυναίκες που υποφέρουν από κιρσοί και για γυναίκες χωρίς σημάδια. Με υψηλά παπούτσια, ειδικά σε συνδυασμό με ένα στενό μπλοκ, η στασιμότητα του φλεβικού αίματος στα πόδια και τα πόδια προκαλούν. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να αρνηθείτε τα υψηλά παπούτσια. Τέτοια μοντέλα αντικαθίστανται καλύτερα από παπούτσια σε σφήνα ή με άνετες, σταθερές παραγράφους. Εάν δεν αρνηθείτε να φορέσετε ψηλά τακούνια, αφαιρέστε τα παπούτσια από καιρό σε καιρό κατά τη διάρκεια της ημέρας και πραγματοποιήστε ένα μικρό συγκρότημα ασκήσεων γυμναστικής ή κάθονται στο τραπέζι.
Ποιο φάρμακο δεν πρέπει να ληφθεί;
Ορισμένα φάρμακα έχουν αντενδείξεις για κιρσοί φλέβες για τη λήψη τους επειδή έχουν τη δυνατότητα να κάνουν ιξώδη αίματος, κάτι που είναι επικίνδυνο για τις φλέβες των κιρσών. Τέτοια χρησιμοποιούμενα φάρμακα περιλαμβάνουν αντισυλληπτικά από του στόματος. Οι θηλυκές σεξουαλικές ορμόνες που περιέχονται σε αντισυλληπτικά δισκία αυξάνουν την πήξη του αίματος.
Με την παρουσία κιρσών φλεβών, η κυκλοφορία του αίματος σε αυτές επιβραδύνεται, έτσι ώστε οποιαδήποτε αύξηση του ιξώδους του αίματος να μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος. Εάν συμβούν τα πρώτα σημάδια κιρσών για τις γυναίκες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας και να επιλέξετε μια άλλη αντισυλληπτική μέθοδο.
Εκτός από τους περιορισμούς κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων με κιρσοί των κάτω άκρων, είναι αδύνατο να γίνουν λειτουργίες στα πόδια, για παράδειγμα η ενδοπροστατική του γόνατος ή του ισχίου. Η Vericosis είναι μια σχετική αντένδειξη. Οι κιρσοί των φλεβών κατά τη διάρκεια των ενδοπροθετικών μπορούν να τραυματιστούν ή να παραβιάζονται η θρόμβωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι αρχικά απαραίτητο να θεραπεύονται οι κιρσοί και να λειτουργούν μόνο.
Τι δεν μπορεί να φάει;
Στη διατροφή, θα πρέπει να προτιμάτε το μενού χορτοφαγίας (1-2 φορές) την εβδομάδα, μπορείτε να συμπεριλάβετε κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Στη διατροφική θεραπεία για κιρσοί φλέβες η απόρριψη ή ο περιορισμός των προϊόντων που ::
Αύξηση του ιξώδους του αίματος ·
συμβάλλουν στη διατήρηση υγρών στο σώμα.
Συντρίψτε το έντερο του στομάχου, χωνεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή προκαλούν δυσκοιλιότητα.
είναι υψηλά -καλαμάκια.
Συμβάλλουν στην υπεροξυοξείδωση των λιπιδίων ή προκαλούν βλάβη στα κύτταρα του σώματος.
Ενόψει αυτού, η διατροφή πρέπει να αποκλειστεί ή να περιοριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο:
Αλκοόλ (αυξάνει το ιξώδες του αίματος λόγω του υγρού συστατικού του στον εξωκυτταρικό χώρο).
Λίπος και τηγανητά τρόφιμα (βοηθά στην αύξηση της πήξης του αίματος).
Γαμώτο κρέας και ολόκληρα γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά (αυξάνουν την "κακή" χοληστερόλη αίματος, συμβάλλουν στην υπεροξυ λιπιδική οξείδωση).
Προϊόντα με υψηλή Καλιφόρνια (συμβάλλουν στο υπερβολικό βάρος και το πρήξιμο, να αυξήσουν το φορτίο του φλεβικού συστήματος).
Γλυκά (αυξήστε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, αφαιρέστε τα ιχνοστοιχεία από το σώμα).
Διατάξεις, καπνιστό κρέας, μαρινάδες, λουκάνικα, άλατα (η υπερβολική αλάτι σε τέτοια προϊόντα οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα).
Ζυμαρικά (συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα).
Σούπες βλέννας και κουάκερ (καθυστέρηση των κινήσεων του εντέρου).
Ισχυρό καφέ, τσάι, κακάο, σοκολάτα (αποδυναμώνει την εντερική εξουσία που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα).
Αλάτι (προκάλεσε διόγκωση του ιστού).
Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φαγητό σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Δεν πρέπει να πίνετε ενώ τρώτε. Η αραίωση του χυμού του στομάχου με νερό ή άλλα ποτά οδηγεί σε φθορά στην πέψη των τροφίμων και κατά συνέπεια στη δυσκοιλιότητα.
Μάθετε τον εαυτό σας για πρωινό. Κατά την προετοιμασία πιάτων, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα προϊόντα τηγάνισμα και διαγραφή προϊόντων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στα πρώτα στάδια των κιρσών η απόρριψη ή ο περιορισμός της επίδρασης των προκλητικών παραγόντων μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου. Στα μεταγενέστερα στάδια των κιρσών, η συμμόρφωση με τους περιορισμούς μπορεί να αποτρέψει την πρόοδό του, να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς και να αποφύγει τις επικίνδυνες επιπλοκές.
